こめかみの肌荒れの原因と対処法は?【赤く腫れてかゆい湿疹】

3年前のちょうどいまごろ、私はこめかみ辺りのかゆみ・肌荒れに悩んでいました。 ちょうどこんな感じです。 ひどくなってくると、500円玉くらいの大きさの円状に赤く腫れて、 めちゃくちゃかゆくなります。 症状が現れ始めたのは、仕事が忙しくなって夕食を夜遅くにとり、 5時間睡眠が続いた頃からでした。 繰り返すしつこいかゆみ とう…

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正月太り予防のダイエット【片足立ち1分でウォーキング50分効果!?】

一昨日、ネットニュースを見ていたら、 「片足立ち1分でウォーキング50分と同じ効果がある」という記事がありました。 なんでも、人間の歩くという動作は少ないエネルギーで効率よく動いているので、 運動時間のわりにはカロリー消費が少ないんですって。 左足、右足を交互に前に出すとき、 片方の足は休んでいる状態。 休みながら進むので少ないカロリーで長距離歩けるそ…

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日焼けで顔がかゆい【症状が長引くときの対処の仕方】

ついうっかり日焼けしてしまって、顔がかゆい。 こういう場合の応急処置は、冷やすことと保湿ですよね。 でも、去年の夏ごろの私は応急処置をした後も、 ずっと顔の皮膚に違和感が残りました。 日焼けの赤みはおさまったけど、 顔がすぐに乾燥するし、かゆくなる。 ずっと症状が続いてたんです。 同じような人って多いと思うんです。 今回は、私が皮膚…

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